jana's Spiraltanz

Das liebe Essen

Mit der Schwangerschaft ist das ja mit dem Essen recht schwierig. Ich möchte mich so gesund ernähren, wie ich es hinbekomme. Das ist mir ein inneres Bedürfnis, gleichzeitig werde ich heimgesucht von Fressgelüsten, Stimmungsschwankungen, Übelkeit und nahezu hysterischen Anfällen bezüglich Essen :)
Außerdem tue ich mir bei der Umsetzung der durchgehend gesunden Ernährung meist etwas schwer, zwecks einkaufen, schnell kochen, keine Zeit und dem lieben Geld. Meist schleift es nach ner Weile dann immer, obwohl ich mich mit besserem Essen sehr wohl fühle.
Meine Schwangerschaftsgelüste gehen aber bis auf kleinere Schokolade - oder Saure-Gurken-Anfälle klar in die Richtung: nur echt und gesund bitte. Bei täglich wechselndem Appetit funktioniert auf Vorrat einkaufen schon mal gar nicht. Seufz.
Außerdem ein bisschen schade ist, dass mir scheinbar nach normalgroßen Portionen übel wird, ich also kein ganzes Gericht essen kann und deshalb laufend Hunger habe.

Vor meinem jüngsten Anfall hat mich indirekt Zia gerettet.

Ich habe mir, mich an ihr Rezept erinnernd, einen tollen warmen glücklichmachenden Apfelimbiss gemacht: einen Apfel geschnipsselt, mit viel Ingwer, etwas Zitronenspritzer, etwas Wasser, Honig und etwas Zucker (weils süß sein sollte). Die hab ich etwas schmurgeln lassen, so dass der Apfel aber noch nicht völlig weich war und dann ein par Mandeln angebraten darübergestreut.
Völlig glücklichmachend und definitiv ausreichend!

Mmmmhh ob ich morgen für den Süßanfall vielleicht gebratene Banane mit Honig mache *sabber*

Ach ja und dieses hier fand ich auch recht inspirierend, liest sich finde ich inspirierend lecker und gesund:
http://www.gesundheitpro.de/Immunsystem/A051024WESAP017827