Re: Hormone absetzten?
Geschrieben von Moirja am 03. April 2010 23:55:18:
Als Antwort auf: Hormone absetzten? geschrieben von Serinchen Serinchen am 10. Oktober 2009 02:48:24:
Liebes Serinchen,
ich habe diesen Text schon im November verfasst... da ich allerdings zunächst nicht posten konnte(danke noch mal an Distel =) ) und dann die gespeicherte Datei verloren hatte, tauchen meine (damaligen) Gedanken erst jetzt hier auf...
ich vermute fast, dass du hier kaum noch reinschauen wirst... aber vielleicht wirst du ja trotzdem darüber stolpern und dich über eine sehr verspätete Antowrt freuen
es ist so schade, dass dieses Forum hier still zu stehen scheint.. hoffentlich kuckst du trotzdem nochmal hier rein...
erst mal finde ich es sehr mutig von dir - angesichts der Schmerzen - dieses "Experiment" zu wagen und hoffe sehr, dass du für dich einen hormon-freien Weg findest.
Wie ist es dir denn nur während deiner letzten Mens ergangen?
zu der geringen Blutung während deiner Pillen-Einnahme(oder dem Nuva-Ring) kann ich nur sagen, dass es wohl einfach normal ist. Und da du ja dann sowieso "nur eine Abruchsblutung" hast, ist es dann auch schon egal welche Pille du nimmst.
Ich denke dass dann die Stärke der "Mens" wirklich keine große Rolle mehr spielt und sich lediglich psychisch bemerkbarer macht, dass sich dein Körper unter der Pille einfach ganz anders verhält(und das merkst du eben mehr, wenn die Blutung schwächer ist).
Naja, aber eigentlich ist das ja gerade nebensächlich
Verhütung:
Wenn du nicht hormonell verhüten möchtest und auch keine Lust auf Kondome hast, dann fallen mir NFP(natürliche Familienplanung) und ein Diaphragma ein.
So unsicher NFP oft auf den ersten Blick wirkt - konsequent angewendet erreicht es doch den gleichen Pearl Index wie die Pille(der Pearl index zeigt an wie sicher ein Verhütungsmittel ist). Die NFP ist eine Methode zur Feststellung der fruchtbaren Zeit und hilft dir, dich mehr mit dir und deinem Körper auseinander zu setzen - was möglicherweise auch eine positive Auswirkung auf dein Schmerzproblem haben könnte. Eine m.E. nach sehr gute Einführung kannst du hier finden: http://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp
Ein Diaphragma ist eine Barrieremethode(wie ein Kondom), nur wird es eben von der Frau eingeführt und überdeckt den Muttermund. Du kannst es dir bei ProFamilia oder einem/einer Frauenarzt/-ärztin anpassen lassen, der/die damit Erfahrung hat. Es wird immer in Kombination mit einem spermiziden Gel verwendet, das allerdings nicht chemisch sein muss, sondern auch auf Milch- oder Zitronensäure basieren kann.
Diese beiden Methoden in Kombination finde ich eigentlich ganz gut.
Mens auf Festivals...
Als ich in den ersten Jahren meine Mens hatte, hatte ich auch relativ große Probleme damit, sie auf irgendwelchen Camps oder Festivals zu haben(und hab auch öfter verschoben).
Irgendwie stört es mich inzwischen überhaupt nicht mehr. Woran das genau liegt kann ich nicht wirklich sagen.
Probleme für mich waren dann eben z.B. wie wechsel ich Tampons sauber aus, wo kann ich mich waschen(ohne dass mich alle sehen) etc. irgendwie haben solche Dinge dazu beigetragen, dass ich mich dann sehr unwohl gefühlt habe, sehr unsicher. Inzwischen gehe ich irgendwie kreativer damit um ;). Ich habe einen Mens-Cup und wenn der auf einem DixiKlo ausgeleert werden muss, dann hab ich immer eine große Wasserflasche dabei die diesen aus- und meine Hände abspült. Wenns dunkel ist, dann hilft mir meine super tolle Stirn-Taschenlampe. Auch im Wald kann das Blut einfach unter der Erde verschwinden und alles mit Wasser gereinigt werden.
Ich hatte auch immer Angst 'auszulaufen'.. ich glaube, dass sich das auch durch den Mens-Cup geändert hat, notfalls leere ich einfach öfter aus
Und mit dem Waschen... ich bin wahrscheinlich nicht so sehr Sauberkeits-'fanatisch', aber waschen möchte ich mich trotzdem mal, wenn ich meine Mens habe. Wenn es keine Dusche gibt, dann eben auf dem Klo oder im Gebüsch auch wieder mit meiner super Wasseflasche und Taschentüchern, einem Handtuchzipfel, einem Waschlappen oder was auch immer...
Was ich damit eigentlich nur sagen möchte - vielleicht kannst auch du damit einen 'kreativeren' und entspannteren Umgang finden, auch wenn es momentan nicht so aussieht =)
zu deinen Schmerzen:
nachdem ich dieses Problem nie so wirklich hatte, ist es auch schwer für mich diesbezüglich Tipps zu geben.
Hast du dich in diesen Zeiten auch mal bewusst mit deinem Körper auseinander gesetzt? Überlegt wo dieser Schmerz sitzt, was er dir sagen könnte? Traumreisen in deinen Bauch gemacht? Atemübungen und Entspannungstechniken ausprobiert? Kräuter durchprobiert?
Das ist jetzt leider ein wenig unkonkret, aber vielleicht ja doch ein kleiner Anstoß... und wahrscheinlich findest du hierzu auch noch Hilfreiches in diesem Forum
tja - ein Schreibflash ;).
Ich bin mir nicht ganz sicher, wie sehr ich damit eigentlich auf dich eingegangen bin, aber ich hoffe, dass es dir trotzdem irgendwie hilft und dass du dich nicht entmutigen lässt und einen guten Weg für dich findest
viele Grüße
Moirja 