Die erste Begegnung mit der Idee fand bei mir auf einem Plumpsklo in einem Torfhüttendorf (keine Wasserleitung, kein Strom) statt, wo man ohne Wasser saß und die Schwämmchen eh nicht gut hätte benutzen können. Da hing ein Zettel mit der Anleitung, an einer zusammengenagelten Holzwand inmitten von Brombeeren und Brennesseln, und da ich mich diesem Moment verbunden fühle, werde ich den Inhalt des Zettels jetzt aus meinem Gedächtnis rekonstruieren.
"Jedes Jahr wird tonnenweise Zellstoffmüll wegen der Mens-hygiene produziert. Dafür werden Bäume gefällt und der Zellstoff dann auch noch mit viel Chemie gebleicht.
Mit Menstruationsschwämmchen kannst du der Mutter Erde etwas Gutes tun, sie lassen sich immer wieder verwenden.
Nimm 1 ganz feinporigen Naturschwamm aus dem Bio-Laden
und schneide ihn in passende Stücke.
Wenn du blutest, benutz die Schwämmchen wie Tampons.
Wenn sich der Schwamm vollgesaugt hat, drückst du ihn aus und wäscht ihn unter kaltem Wasser aus.
Danach kannst du ihn wieder benutzen.
Schwämme reinigen: Lege den ausgespülten Schwamm 12 Stunden in Essigwasser, der Essig tötet die Bakterien ab. Danach spülst du ihn nochmal aus und trocknest ihn an der Luft und hebst ihn auf bis zum nächsten Monat."
Die Schwämmchen sind sehr angenehm, denn sie trocknen die Scheidenwände nicht aus. Hygienische Bedenken werden durch das Intaktbleiben der Vaginalflora völlig ausgeräumt, ich hatte nie Probleme, und meine Vagina fühlte sich mit den ach-so-hygienischen Tampons weit ungesünder an.
Sie halten nicht so lange vor wie Tampons, etwa nur 1 - 2 Stunden bei starker Blutung, da kann frau auch mit der Größe des Schwämmchens einiges probieren. später durchaus 2-3 Stunden. Wegen dieser Eigenschaft benutze ich für die 1. Nacht entweder ein rotbraunes Bettuch *g* oder herkömmliche Tampons. Du merkst es daß sie voll sind, wenn das Blut schon wieder aus dir rausblubbert...*g* blub...blub...
Beim Ausspülen des Schwämmchens kommst du in Sicht- Riech- Fühlkontakt mit deinem Blut, was ein sehr schönes Erleben der Mens bedeuten kann. Dein Blut wird nicht mehr diskret "wegtamponiert". Mit dem Blut - Wassergemisch kannst du dann machen, was du willst.. Blumen gießen (Es Mutter Erde zurückgeben), Den Abfluß runterlaufen lassen, (Es zum endlosen Ozean auf die Reise schicken) oder Magie.. :)
Ich hatte nie Probleme, das Schwämmchen mit den Fingern in der Möse zu tasten und rauszuholen. Es ist aber möglich, daß du einen Faden an das Schwämmchen knüpfst, (nicht aus Plastik! Am besten ist Baumwolle) um es wiederzufinden. Ich mag aber Fäden nicht, und vielleicht hatte ich auch gerade deshalb nie hygienische Probleme, weil ich keinen Faden aus der Möse hängen habe... dazu müßt ihr leider selbst Erfahrungen sammeln.
Mein Schwämmchen für die ersten 2 Tage des Mondblutes ist daumenlang und walnußbreit. dafür hab ich noch ein Ersatzschwämmchen derselben Größe. Die kleinen sind kaum größer als Walnußgroß.
Mit der Zeit werden die Schwämmchen braun und labberig und halten nicht mehr so viel Blut. dann mußt du wohl oder übel los und ein neues herstellen.
Und: Manche sagen, man soll die Schwämmchen nach der Mens auskochen, aber ich finde, davon werden sie viel brauner und labbriger und halten noch weniger Blut - und das in kürzerer Zeit. Blut gerinnt in der Hitze, und daher finde ich kaltes Essigwasser zum Desinfizieren viel besser. Verhältnis Essig zu Wasser ist nicht soo wichtig, solang ihr es aus hygienischen Ängsten mit dem Essig nicht total übertreibt.
Manche Ökoversandhäuser haben fertige Mensschwämmchen, die habe ich allerdings noch nie ausgetestet, selbstgemachte sind halt preiswerter.
Ausserdem kann man in Apotheken mittlerweile auch Menstruationsschwämmchen bestellen. Oft gestaltet sich das Finden von feinporigen Naturschwämmen sehr schwierig. Die meisten Badeschwämme sind sehr grobporig und dadurch ungeeignet.
Es ist leicht aufwendiger als alles andere, aber das Tragegefühl lohnt alles.
von: Distelfliege